【合作體驗】果果堅果是你健身減脂飲控的最佳神助攻台灣品牌│高蛋白飲品│優質乳清蛋白

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果果堅果

果果堅果

『若能健康，何嘗不能美味』，全力打造最符合台灣人口味的高蛋白食品，不只健康亦顧及美味

如果能早點遇上果果堅果，也許減脂路上我會更幸福，但現在遇到也不遲，因為我要開始變得幸福了🤭

以前有健身但沒有長期喝乳清，原因是在跟乳清交手的的時候有些彼此不合適，像我第一次喝乳清是買Myprotein自有品牌乳清，高CP值，但對我來說較容易膩口加上會爆痘；還有嘗試過朋友的金牌，對我來說一樣無法喝太多；再來第一次覺得乳清讚就是戰神，但只有隨身包，有點噴錢。

這次泡上果果堅果的高蛋白粉，沒有爆痘、不會膩口、而且口味很多都很好喝，喝到喜歡口味可以直接升級大包裝～最近剛好要回歸健身房了，我想果果堅果會是我的新歡，也可以持續喝下去！

另外也是我最近才知道的，跟大家分享，不是只有重量訓練才能喝高蛋白粉，你飲控減脂可以攝取大量蛋白質幫助你，喝了也有飽足感，把高蛋白乳清加進你的飲食控制裡，會是非常好的選擇！

（圖片來源：果果堅果官網）

開箱照

來張這次果果堅果體驗大集合照片（先說這次體驗超級喜歡，我自己也被圈粉）

有多種口味的隨手包，每包就有26g蛋白質，大概是4.x顆茶葉蛋的蛋白質含量

隨手包的話，我喜歡帶到辦公室當下午茶（搖搖杯也是在果果堅果上買得到喔！）

搖搖杯內含不鏽鋼攪拌球，不過果果堅果的高蛋白粉，我覺得很細緻，沒有用攪拌球其實也滿容易搖開的

我的辦公室下午茶高蛋白飲品，我是用大概４度C的冰水也搖得開喔！然後像我泡麥芽可可口味，微甜沒粉味很好入口，喝完飽飽的不會嘴饞了

完食照（好喝、好飽、沒有任何結塊吧～）

然後優格多多口味的高蛋白粉也跟我早餐希臘優格、藍莓很搭（其他口味是否與優格配，等我試過再來更新～）

粉不要客氣倒下去

我大概攪拌幾圈就融在一起了，一整個早餐下來就有40~50克的蛋白質，直接有能量到中午

然後要特別介紹這包，優格多多口味，適合乳糖不耐症的朋友

可以看到他是用分離式乳清白蛋，所以吃高蛋白粉容易拉肚子的朋友可以考慮吃分離式乳清蛋白嘿

然後如果你試過各種口味，有找到你的命中注定，建議可以買大包裝，有500G跟1KG的選擇，這包是500G

身為花生控的我，有新品好事花生超興奮，打開花生味衝上來超香，泡起來也有淡淡花生香完全我的天菜；然後粉一樣很細緻，那個一塊塊不是結塊喔，只是真空包裝打開後崩解的那種狀態，湯匙一拌就會散開～

打成冰沙超級好吃！花生冰沙誰能拒絕（不過我家果汁機沒力，沒辦法變細沙太可惜，不然一定更好吃！！）

然後如果你跟我一樣有在記錄飲食的話，兩大飲控記錄APP「FatSecret」、「ＭyFitnessPal」，輸入果果堅果已經有內建資料，也超方便

最後高蛋白粉喝膩了，偶爾來微罪惡一下吧，威化餅極推，推到爆

厚厚一片非常紮實，我吃的是花生口味，這個花生味比高蛋白粉更濃郁了~

側剖面，你看這個花生醬有多大手筆，真的很！好！吃！

但如果今天熱量盈餘所剩不多，請選擇燕麥餅或低卡高蛋白餅乾

燕麥餅隨手包一包2片，吃起來跟微酥脆，有3X%的成份都是蛋白質

然後比起燕麥餅，我又更喜歡低卡高蛋白餅乾一點，因為更酥脆～一樣有3X%的成份都是蛋白質

簡易完食心得

#高蛋白粉：多種口味、粉末細好泡開、營養價值高。單包包裝設計攜帶方便，而且可以每天換不同口味；試出自己喜歡的口味，就買大包裝比較經濟實惠！然後如果有乳糖不耐症，推薦買分離式乳清喔。

如同上面說的，沒有在健身也可以喝乳清蛋白粉，我最愛當下午茶很有飽足感，微甜所以有喝飲料的感覺（提醒一下，高蛋白粉用40度以下泡，我是用冰水搖一搖超好泡，夏天喝超爽快！），然後隨手包一包就有26g的蛋白質，補充蛋白質的聖品！

全系列有15+1種口味：原味、泰式奶茶、焦糖瑪奇朵、經典奶茶、紅豆牛奶、冬瓜鮮奶、琥珀歐蕾、紫薯芋泥、芝麻拿鐵、烏龍奶茶、麥芽可可、日式抹茶、夏季芒果、優格多多、草莓牛奶，還有全新推出的好事花生。劃上底線是我已經喝過的口味，我喝的三種都沒什麼人工香料味，不過口味看個人，還是要試了才知道你最喜歡哪種口味，我就不對口味多做解讀囉～

不過有在健身喝慣金牌的男友說，下次也想買好事花生喝起來！

#罪惡美食：高蛋白餅乾系列的罪惡美食很值得買，這次吃到燕麥餅跟低卡高蛋白餅乾都很酥脆，跟一般餅乾味道差不多，沒有以往吃到高蛋白餅乾的那種粉味，既滿足口慾也滿足心理對零食的慾望，也因為營養成份調配得當，吃起來幾乎可以不用有罪惡感！

然後威化餅先吃了特濃花生口味，身為花生控的我，整！個！淪！陷！超級好吃啦，雖然威化餅的熱量稍高，但是威化餅熱愛者的我要跟你說，吃果果堅果高蛋白威化餅比吃x美的花生威化餅還要有飽足感很多倍（沒錯，飽足感這個關鍵字又出現一次，你會發現大胃女的我非常在意飽足感，把自己餵飽比較不會亂吃東西），蛋白質是市售的好幾倍、含糖量少了將近3分之2－比較樣本是Ｘ美的威化餅隨手包，你的罪惡感絕對會因為營養價值減少很多，但還是一天一個為限啦～

#搖搖杯：如果你準備開始進入高蛋白粉的世界，那非常非常推薦你買搖搖杯，重點平常不搖乳清蛋白粉的話，當成自己運動水壺也非常好用，輕巧、防漏，而且很好洗。愛比價的我，可以跟你說果果堅果的搖搖杯幾乎已經是最低價了，又不怕買到仿品，可以再搭配折扣碼，整個優惠起來！

#官網部落格：這是題外話，非常喜歡官網內的部落格專題【果果生活誌】，提供非常多健康、飲食、營養、健身的資訊。

👉🏻 果果堅果部落格首頁

總結就是，如果你在執行高蛋白飲食，想吃高蛋白食物，推薦可以試試看果果堅果~因為有高蛋白粉、高蛋白餅乾，所有高蛋白的品項超級多，快到官網看看吧！