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omega-3多元不飽和脂肪酸,對人體來說是好的脂肪,不過人體無法自行合成,不過通常可以魚、蝦、奇亞籽、酪梨之類攝取而來,但像我這種平常很少吃海鮮的人,補充魚油是攝取到omega-3最便捷的方式。

 

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最近滿喜歡NET的,台灣本土品牌,以前去會覺得很多不同風格有點亂,所以只有要面試的時候,會踏進去挑挑看。但近期感到一區一區的風格滿集中的,上班族、休閒風、聯名款都有,例如大學T、迪士尼聯名款、簡約的針織衫,加上試穿很方便,滿容易找到適合自己版型的衣服,算CP值滿高的實體店面,逛起來很舒服。(而且NET在社會責任,幫助弱勢團體也時有所聞,所以大家可以多多支持)

 

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可以當成健康油脂攝入,又很涮嘴的零食,沒有其他,就是堅果而已,所以只要哪裡有好香好甜好脆好原味的堅果,我就會躍躍欲試,這次吃到這個堅果品牌:「溫室好食道」的無調味堅果,有種中了的感覺,非常推薦,非常值得回購回購再回購!雖然無調味,但是就很直接吃到堅果本身的原味,沒有放很久的臭撲味,也沒有油秏味,吃的時候可以感覺到這些堅果是用低溫長時間慢慢烘烤的產物。(官網有提到低溫80~120度三段式烘烤堅果,真的吃得出來。)

 

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食慾之秋~冬天來了,偶爾會想喝個一杯甜甜熱熱的飲品(但礙於我的咀嚼肌已經夠發達,只能放棄黑糖珍珠鮮奶這台灣之光),每逢起風的日子,就一直看到團購版常客『I Love Cocoa 可可粉』,所以這種不用咀嚼、甜甜的(可可粉的甜也讓我罪惡感略減)、方便沖泡,感覺可以試試看。

 

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通勤人生的我隨著年紀好像越來越容易打哈欠,但喝咖啡會心悸睡不著、吃B群好像吃心安的、喝茶又容易肚子餓,所以只要有聽說可以吃了能增強體力的保健食品,都會很想嘗試看看~~一種人體實驗的概念,哈哈哈

 

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