目前分類:身體實驗 (5)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

omega-3多元不飽和脂肪酸,對人體來說是好的脂肪,不過人體無法自行合成,不過通常可以魚、蝦、奇亞籽、酪梨之類攝取而來,但像我這種平常很少吃海鮮的人,補充魚油是攝取到omega-3最便捷的方式。

 

文章標籤

四四 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

最近滿喜歡NET的,台灣本土品牌,以前去會覺得很多不同風格有點亂,所以只有要面試的時候,會踏進去挑挑看。但近期感到一區一區的風格滿集中的,上班族、休閒風、聯名款都有,例如大學T、迪士尼聯名款、簡約的針織衫,加上試穿很方便,滿容易找到適合自己版型的衣服,算CP值滿高的實體店面,逛起來很舒服。(而且NET在社會責任,幫助弱勢團體也時有所聞,所以大家可以多多支持)

 

文章標籤

四四 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

通勤人生的我隨著年紀好像越來越容易打哈欠,但喝咖啡會心悸睡不著、吃B群好像吃心安的、喝茶又容易肚子餓,所以只要有聽說可以吃了能增強體力的保健食品,都會很想嘗試看看~~一種人體實驗的概念,哈哈哈

 

文章標籤

四四 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

健身有什麼好處?延緩老化、增加新陳代謝、成就感、穿好看的運動衣、讓你更認識自己的身體。不過我想有更多的健身網紅或營養師,說的會讓你對健身更心動,所以就不多在這上面著墨了~這篇主要想分享一下某間在地的健身房使用經驗,提供宜蘭鄉民們,曾經猶豫想踏進去試試看,或想嘗試健身找相對平價的人一些建議囉。(不過我是2018年底去的,後期因為工作的關係又有惰性,所以很久沒踏進去了,僅以當時的經驗分享。)

 

文章標籤

四四 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

因為工作型態、情緒容易緊張以及一堆壞習慣,身體都呈現硬摳摳的狀態,少女時期感覺還沒有那麼明顯,現在卻連睡覺理當最舒服的大字型也常常讓我覺得腰痠,想好好睡上一覺,就要定期去喬一下。我試過精油按摩、整脊、推拿正骨之類的方法,試完就是分成明顯有感受,跟沒什麼差別的感受,哈哈,對~我在說廢話。總之我發現給自己身體懶人保養法,有些是可以有幫助的,所以都想抱著實驗的精神想去挑戰看看。

 

文章標籤

四四 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()