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減醣動機

這次居家工作一個月胖了2.5公斤,終於在端午節過後意識到自己的體態又要從「壯」往「腫脹」的路前進,所以不想回到從前那樣子,還有想在回歸辦公室上班前,回到一個月前的狀態,以免被說WFH過太爽~

 

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健身有什麼好處?延緩老化、增加新陳代謝、成就感、穿好看的運動衣、讓你更認識自己的身體。不過我想有更多的健身網紅或營養師,說的會讓你對健身更心動,所以就不多在這上面著墨了~這篇主要想分享一下某間在地的健身房使用經驗,提供宜蘭鄉民們,曾經猶豫想踏進去試試看,或想嘗試健身找相對平價的人一些建議囉。(不過我是2018年底去的,後期因為工作的關係又有惰性,所以很久沒踏進去了,僅以當時的經驗分享。)

 

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因為工作型態、情緒容易緊張以及一堆壞習慣,身體都呈現硬摳摳的狀態,少女時期感覺還沒有那麼明顯,現在卻連睡覺理當最舒服的大字型也常常讓我覺得腰痠,想好好睡上一覺,就要定期去喬一下。我試過精油按摩、整脊、推拿正骨之類的方法,試完就是分成明顯有感受,跟沒什麼差別的感受,哈哈,對~我在說廢話。總之我發現給自己身體懶人保養法,有些是可以有幫助的,所以都想抱著實驗的精神想去挑戰看看。

 

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